Yoga auf und am Stuhl
Einfache und effektive Übungen, die du zu jeder Zeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Ohne großen Aufwand kannst du dir diese kleine Pause gönnen. Ob am Arbeitsplatz, in deiner Mittagspause oder zu Hause am Computer, dein Körper wird es dir danken.
Für mehr Beweglichkeit und neue Energie. Spüre wie auch deine Gedanken langsam zu Ruhe kommen, wenn du dich auf deinen Körper und Atem konzentrierst.
Viel Spaß und Geduld beim Üben
Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.
Neueste Kommentare