Ruhe und Gelassenheit mit AyurYoga Schönbuch

Wählen Sie aus den verschiedenen Angeboten des AyurYoga Schönbuchs:

Einzel- oder Gruppenstunden, aber auch Yogatherapie

Sie wollten schon immer mal Yoga ausprobieren, dann haben Sie JETZT die Gelegenheit. Finden Sie die Art von Yogastunde, die zu Ihnen passt.

Sie möchten in einer Gruppe üben, weil Ihnen die Gemeinschaft mit anderen Yogis wichtig ist. Gemeinsames Üben beginnt bei AyurYoga Schönbuch immer mit einer kleinen Anfangsentspannung: Mobilisierung der Wirbelsäule und ein paar Runden Sonnengruß. Von einer einfachen Variante über die von Ihnen selber angepasste Abfolge bis hin zum Thema der Stunde, aufgebaut nach der Tradition Vinyasa Kramas, dient alles Ihrem Wohlbefinden. Natürlich darf die wohlverdiente Endentspannung auch nicht fehlen.

Oder Sie bevorzugen lieber eine Einzelstunde, da Sie Yoga ganz persönlich für sich ausprobieren möchten, Ihnen eine persönliche Betreuung wichtig ist oder Ihr Zeitmanagement keine regelmäßigen Kurse zulässt. Mein Angebot: Ich  übe ganz individuell mit Ihnen Yoga Haltungen. Ich lade Sie zur Entspannung ein oder integriere eine Meditation in Ihr Programm. Ganz auf Ihre Befürfnisse zugeschnitten. Effektiv und wohltuend. Diese Stunde werden wir gemeinsam erarbeiten.

Oder Ihr Körper ist aus dem Gleichgewicht geraten. Durch Symptome und Krankheiten erhalten Sie Warnsignale von Ihrem Körper. Dann schaue ich ganzheitlich mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese nach Störungen, die Sie aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Wir erstellen ein kleines Yogaprogramm, das Ihnen eine Möglichkeit zur Selbstheilung in die Hand gibt, Ihre Heilung fördert und Ihnen wieder zu mehr Gesundheit und Lebensfreude verhilft.