Yoga Workshop 

„Sich sammeln und loslassen„

Der Herbst– nach dem Höhepunkt im Sommer wandelt sich die Energie im Herbst. es beginnt eine Zeit der Ernte und auch der Schonung der Energiereserven. Mit den Fähigkeiten des Sammelns und Loslassenkönnens verbindet sich die Chance der inneren Wandlung.

Nach der Lebenslust und der Hitze im Sommer beginnt im Herbst eine gegenläufige Bewegung. Die Früchte sind gereift und die Lebenskräfte ziehen sich mehr ins Innere zurück. Zeit der Ernte, die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken. So wie das Wetter sich wandelt, gilt es sich nicht in Depressionen und Hoffnungslosigkeit zu verstricken. In der Sammlung von Geist und Energie , sowie der Konzentration auf Weniges, entsteht Achtsamkeit für Ruhe und Frieden. Ausreichend Freiraum zu Reflexion steht zu Verfügung.

Grund genug, um diesen Freiraum zu nutzen .

„Yoga citta vritti nirodha“  – altindisches Sanskrit

„Yoga ist das Zur- Ruhe- Kommen der Aktivitäten des Geistes „

  um dieses hohe Ziel zu errreichen, gibt es verschiedene Übungswege

Sei herzlich Willkommen- ein ganzer Tag nur für dich in Achtsamkeit, Besinnung und Reflexion

Wann?             17.November 2018

Wo?                  Yogahaus Schönaich        Große Gasse 104, 71101 Schönaich